Wertvorstellungen bekommen wir von unseren Eltern, der Religion und der Gesellschaft vermittelt. Durch Lob, Zuwendung, Bestrafung oder Nichtbeachtung lernen wir, was wir tun müssen, um eine positive Wirkung zu erzielen, welches Verhalten erwünscht ist. Auch durch Beobachtung lernen wir, welche Werte wir verwirklichen sollen. Wir haben viele unterschiedliche Werte, denen wir mehr oder weniger bewusst folgen. Unsere Werte treten manchmal auch in Konkurrenz miteinander. So wollen wir vielleicht gut in der Schule sein, beruflich Karriere machen, möchten aber gleichzeitig unsere Freizeitbeschäftigung intensiver ausbauen oder mehr Zeit mit der Familie/Freund:innen verbringen. Im Laufe unseres Lebens können wir unsere Wertvorstellungen auch verändern. So ist es uns vielleicht irgendwann nicht mehr so wichtig, Erfolg zu haben oder viel Geld zu verdienen. Wenn wir schwer krank werden, dann hat die Gesundheit oberste Priorität und andere Werte, wie Erfolg und Ansehen, rücken in den Hintergrund. Oder wir legen mehr Wert darauf, unseren Freundeskreis zu pflegen.
Warum es wichtig ist, seine wichtigsten Wertvorstellungen zu kennen?Sie erleichtern uns, wichtige Entscheidungen zu treffen.
Sie helfen uns, Prioritäten zu setzen.
Sie helfen uns, unsere Zeit einzuteilen.
Sie helfen uns, zufrieden zu sein, indem wir sie erfüllen.
Sie helfen uns, unsere wichtigsten Lebensziele zu erreichen.
Sie helfen uns, den Sinn für unser Leben zu formulieren.
Wie kann man seine persönlichen Werte finden?
- Erstellt eine Liste mit persönlichen Werten oder Wertvorstellungen. Es sollten am Ende etwa 10 Werte auf Ihrer Liste stehen.
- Ordnet die Werte nach Wichtigkeit. An erster Stelle sollte der Wert stehen, der für euch im Leben am wichtigsten ist. Danach der zweitwichtigste usw. Um eine Reihenfolge zu erstellen, können ihr euch zum Beispiel fragen: Ist es mir wichtiger, Zeit mit meinen Freund:innen zu verbringen oder meine ganze Energie in meine Schullaufbahn/berufliche Karriere zu investieren?
- Prüft immer wieder nach, ob diese Wertvorstellungen heute noch für euer Leben passen. Stellt euch also bei jedem Wert auf eurer Liste diese Fragen: Führt mich dieser Wert tatsächlich zu dem Leben, das ich wirklich führen möchte? Hilft er mir, meine wichtigsten Ziele zu erreichen? Oder umgekehrt: Welche mir wichtigen Ziele kann ich nicht erreichen, wenn ich diesem Wert weiterhin folge?
- Entscheidet euch, welchen neuen Werten und Wertvorstellungen ihr von nun an folgen möchtet. Ihr habt immer die Freiheit, jederzeit eure Werte zu verändern.